In dieser neuen Reihe spreche ich euch Folgen mit Übungen für den Hüft-, den Hals-Nacken-Bereich und den Fuß. So könnt ihr euch nach einem Arbeitstag oder im Urlaub in Schwung bringen.

Für Fragen stehe ich euch gerne unter info<@vita40plus.net zur Verfügung.